RESUMO Este estudo tem como objetivo analisar e resumir as diferenças biomecânicas (cinéticas, cinemáticas e neuromusculares) da corrida com calçado e descalço através de uma revisão de literatura. Foram realizadas buscas por artigos completos publicados entre 2013 e novembro de 2018 nos bancos de dados Web of Science, PubMed, Scopus e SPORTDiscus. Os descritores usados foram Biomechanics, Kinetics, Kinematics, Electromyography, “Surface Electromyography”; e Unshod, Barefoot, Barefeet e Running. A busca resultou em 687 artigos, e depois da exclusão das duplicatas e seleção através do título, do resumo e do texto completo, 40 artigos foram incluídos na revisão. Os resultados evidenciam que existem diferenças importantes na biomecânica da corrida entre as condições calçado e descalço. De maneira geral, os estudos indicam que, na corrida descalço: (a) os indivíduos apresentam padrão de pisada com o antepé ou mesopé, enquanto na corrida com calçado, o padrão típico é com o retropé; (b) observa-se maior cadência e menor comprimento da passada; e (c) ocorre maior flexão de joelho, menor pico de força vertical de reação do solo e maior ativação da parte medial do gastrocnêmio. Ainda, na condição descalço, os corredores fazem o contato com o solo com maior flexão plantar, possivelmente buscando uma estratégia de atenuação de impacto durante a pisada sem calçado. Essas diferenças, assim como a individualidade dos praticantes, devem ser consideradas na prescrição da corrida descalço, visando minimizar a ocorrência de lesões decorrentes da prática. Nível de evidência II; Estudo de Revisão.

ABSTRACT This study aims to analyze and summarize the biomechanical (kinematics, kinetics and neuromuscular) differences between shod and barefoot running, through a literature review. Searches were conducted for complete articles published between 2013 and November 2018 in the Web of Science, PubMed, Scopus and SPORTdiscus databases. The search terms used were Biomechanics, Kinetics, Kinematics, Electromyography, “Surface Electromyography”; and Unshod, Barefoot, Barefeet and Running. The search resulted in 687 articles; after excluding duplicates and selecting by title, abstract and full text, 40 articles were included in the review. The results show that there are important differences in the biomechanics of running when shod or barefoot. In general, studies indicate that in barefoot running: a) individuals present forefoot or midfoot foot strike patterns, while in shod running the typical pattern is the rearfoot strike; (b) greater cadence and shorter stride length are observed; and (c) there is greater knee flexion, lower peak vertical ground reaction force and greater activation of the medial gastrocnemius. In addition, barefoot runners contact the ground with greater plantar flexion, possibly as a strategy to reduce impact when stepping without footwear. These differences, as well as runners’ individual characteristics, should be considered in the prescription of the barefoot running, in order to minimize injuries resulting from the practice. Level of Evidence II; Review.

RESUMEN Este estudio tiene como objetivo analizar y resumir las diferencias biomecánicas (cinéticas, cinemáticas y neuromusculares) de la carrera con calzado y descalzo a través de una revisión de literatura. Fueron realizadas búsquedas de artículos completos publicados entre 2013 y noviembre de 2018 en los bancos de datos Web of Science, PubMed, Scopus y SPORTDiscus. Los descriptores utilizados fueron Biomechanics, Kinetics, Kinematics, Electromyography, “Surface Electromyography”; y Unshod, Barefoot, Barefeet; y Running. La búsqueda resultó en 687 artículos, y después de la exclusión de los duplicados y selección a través del título, del resumen y del texto completo, 40 artículos fueron incluidos en la revisión. Los resultados evidencian que existen diferencias importantes en la biomecánica de la carrera entre las condiciones calzado y descalzo. De manera general, los estudios indican que, en la carrera descalzo: (a) los individuos presentan padrón de pisada con el antepié o mesopié, mientras que en la carrera con calzados, el padrón típico es con el retropié; (b) se observa mayor cadencia y menor longitud de la pasada; y (c) ocurre mayor flexión de la rodilla, menor pico de fuerza vertical de reacción del suelo y mayor activación de la parte medial del gastrocnemio. Además, en la condición descalzo, los corredores hacen el contacto con el suelo con mayor flexión plantar, posiblemente buscando una estrategia de atenuación de impacto durante la pisada sin calzado. Estas diferencias, así como la individualidad de los practicantes, deben ser consideradas en la prescripción de la carrera descalzo, buscando minimizar la ocurrencia de lesiones provenientes de la práctica. Nivel de Evidencia II; Estudio de Revisión.

Resumo Introdução: A dor lombar é uma das lesões que mais afeta os velejadores. Achados na literatura mostram que a deficiência de força do tronco, flexibilidade e resistência muscular é comum em indivíduos com dor lombar. Objetivo: Analisar a resistência muscular do tronco, a mobilidade da coluna lombar e a flexibilidade do quadril em velejadores com e sem dor lombar. Método: Velejadores de ambos os sexos e com no mínimo três anos de prática responderam ao questionário nórdico de lesões osteomusculares e realizaram os testes de Schöber, de Elevação Passiva da Perna Estendida, de Thomas Modificado e de resistência isométrica dos músculos flexores, extensores e laterais do tronco. Os velejadores foram divididos em dois grupos (com e sem dor lombar), comparados por meio do teste t de Student para amostras independentes ou U de Mann Whitney. Resultados: 22 velejadores de nível nacional, 11 com dor lombar (CDL) e 11 sem dor lombar (SDL), participaram do estudo. O grupo CDL apresentou maior tempo de permanência no teste de resistência dos extensores do tronco (p=0,028) e maior diferença entre os lados direito e esquerdo no teste de resistência dos músculos laterais do tronco (p=0,030). Na maioria dos testes realizados, os dois grupos apresentaram resultados abaixo dos valores normativos. Conclusão: Velejadores com dor lombar apresentaram maior resistência dos extensores do tronco, porém maior desequilíbrio entre as cadeias laterais do tronco, em comparação a velejadores sem dor lombar. A mobilidade da coluna e a flexibilidade do quadril foram semelhantes entre os grupos.

Abstract Introduction: Low back pain is one of the most common injuries in sailors. Findings in the literature indicate that poor trunk endurance, flexibility and muscle strength are common in individuals with low back pain (LBP). Objective: Analyze trunk muscle endurance, lumbar spine mobility and hip flexibility in windsurfers with and without low back pain. Method: Sailors of both sexes with at least three years’ experience in the sport answered the Nordic Musculoskeletal Questionnaire and were submitted to Schober’s test, the passive straight leg raise (PSLR), the modified Thomas test, and isometric endurance assessment of the flexor, extensor and lateral flexor muscles of the torso. The sailors were divided into two groups (with and without LBP) and compared using the Student’s t-test or Mann Whitney U test. Results: Participants were 22 national-level sailors, 11 with low back pain (LBP) and 11 without (NLBP). The LBP group obtained longer holding times for the trunk extensors (p=0.028) and a greater difference in endurance between the right and left sides for lateral trunk muscles (p=0.030). Both groups obtained results below normative values in most of the tests performed. Conclusion: Sailors with low back pain exhibited greater trunk extensor endurance and a larger imbalance between lateral trunk muscles when compared to those with no LBP. Spinal mobility and hip flexibility were similar between groups.

Resumo O treinamento pliométrico em ambiente aquático tem sido proposto porque reduz as cargas proporcionada pela ação do empuxo. Entretanto, pouco se sabe sobre as características biomecânicas dos exercícios pliométricos na água, as quais podem auxiliar na prescrição do treinamento neste ambiente. Este estudo teve por objetivo analisar a força vertical de reação do solo e a duração do contato do salto em profundidade (SP) realizado no solo e na água. Participaram da pesquisa 22 atletas do sexo masculino (19,1±3,7 anos), os quais executaram três SPs máximos no solo e na água (imersão do quadril). Analisou-se o pico de força e a duração das subfases de frenagem e propulsão do contato do SP com o uso de duas plataformas de força subaquáticas, um eletrogoniômetro 2-D impermeabilizado, os sistemas de aquisição ADS2000-IP e TeleMyo 2400TG2, e um sincronizador de sinais. O efeito do ambiente foi investigado através de testes de comparação para amostras dependentes (p<0,05). Na água, observou-se (a) uma redução de 41,8% (p<0,001; d=2,24) e de 23,8% (p<0,001; d=1,50) do pico de força durante as subfases de frenagem e propulsão, respectivamente; e (b) um aumento de 41,8% na duração da frenagem (p<0,001; d=1,41) e de 12,3% na duração da propulsão (p=0,006; d=0,75) do contato. O ambiente aquático pode ser uma alternativa quando se tem o objetivo de reduzir a carga durante o contato do SP; entretanto, o aumento da duração das subfases do contato pode comprometer o funcionamento adequado do ciclo alongamento-encurtamento na água.

Abstract Plyometric training in the aquatic environment has been used as way of reducing loads through the action of buoyancy. However, little is known about the biomechanical characteristics of plyometric exercises in water, which can assist in the prescription of training in this environment. This study aimed to analyze the vertical component of the ground reaction force and contact duration of drop jumps (DJ) performed on land and at hip level water immersion. Participants were 22 male athletes (19.1 ± 3.7 years), who performed three maximum DJs in water and on dry land. Peak force and duration of braking and propulsion sub-phases of the DJ contact were analyzed with the use of two underwater force platforms, a 2-D waterproofed electrogoniometer, acquisition systems ADS2000-IP and TeleMyo 2400TG2, and a signal synchronizer. The effect of immersion was investigated through comparison tests for dependent samples (p <0.05). In water, the following results were observed: (a) reduction of 41.8% (p <0.001, d = 2.24) and 23.8% (p <0.001, d = 1.50) of peak forces during braking and propulsion sub-phases respectively; and (b) increase of 41.8% in the braking (p <0.001, d = 1.41) and 12.3% in the propulsion contact times (p = 0.006, d = 0.75). The aquatic environment can be an alternative when one aims to reduce the load during the DJ contact; however, the longer duration increasing of contact sub-phases in water at hip immersion may compromise the proper functioning of the stretch-shortening cycle in water.